Dry skin brushing is het borstelen van de droge huid met een harde, borstel volgens een bepaald schema. Dry skin brushing is net als sporten, skin icing, body wrappen en cupping massage een van de manieren om de bloedcirculatie in je huid te stimuleren.
Net als je lever, nieren, longen en darmen is de huid een ontgiftingsorgaan. De huid is het grootste orgaan en daarmee een van de beste organen om te detoxen en ontgiften. Droog borstelen van de huid is dus een hele goede detox voor je huid met als eindresultaat een huid die gloeit en straalt.
Ongeveer 1/3 van alle gifstoffen in het lichaam worden uitgescheiden door de huid. Door je huid een dry skin brushing beurt te geven zorg je ervoor dat veel meer gif- en afvalstoffen worden afgevoerd en niet worden opgeslagen in de vetcellen wat weer voor cellulite zorgt.
Door het borstelen van je huid, wordt je bloedsomloop gestimuleerd, dode huidcellen verwijderd en worden je poriën geopend waardoor verzorgingsproducten makkelijker worden opgenomen. Bijkomstig effect is dat je huid egaler bruin wordt door het verwijderen van ophopingen van dode huidcellen. Je lymfevaten liggen vlak onder de huid zodat het lymfevocht makkelijk in beweging komt door massage of droog borstelen van de huid.
Als je borstelt voor het scheren, komen je de haren los en omhoog. Met als gevolg een huid die zachter en gladder aanvoelt na het scheren. Je huid is na het borstelen weer in staat te zweten en te ademen.
Alle voordelen van dry skin brushing op een rijtje:
Het stimuleert je bloedsomloop
Het vermindert cellulite
Je huid wordt sneller en egaler bruin
Het helpt puistjes en onzuiverheden te voorkomen
Je hebt veel minder last van ingroeiende haartjes
Het helpt in de strijd tegen cellulite en rimpels
Het verwijdert de pukkeltjes op je bovenarmen
Het vergemakkelijkt het scheren
Én de opname van verzorgingsproducten wordt verhoogd
Het best borstel je voordat je onder de douche gaat.
Begin bij je voetzolen en werk altijd naar boven toe.
Borstel met beide dry skin brushes zachtjes en wissel opwaartse ronddraaiende bewegingen af met lange bewegingen en borstel niet te snel. Doe het rustig.
Op je billen zit vaak de meeste cellulite, dus vergeet ze niet.
Vergeet ook je ellebogen niet (Hieraan is je leeftijd af te lezen.)
Neem een wisselbad/douche en eindig altijd met koud water of gebruik de Ice Roller.
Smeer je lichaam in met een voedende olie.
Drink binnen een uur na de massage een halve liter water en drink in totaal twee liter water per dag.
Begin met maximaal 30 seconden als je voor het eerst je gezicht droog borstelt. Je huid moet wennen, dus doe voorzichtig. Je huid kan in het begin wat feller reageren. Voer de duur van het borstelen langzaam op in een periode van ongeveer 3 weken tot 3 minuten per keer. Borstel je gezicht nooit langer dan 3 minuten en volg het schema net als bij cupping massage. Borstel je gezicht een tot twee keer per week.
Borstel met beide dry skin brushes in zachte, opwaartse bewegingen je hals en langs de contouren van je gezicht
Borstel je wangen zachtjes in kleine cirkels van je neusvleugels naar je oor en rek je huid hierbij niet uit.
Borstel je voorhoofd vanuit het midden naar de haargrens
Masseer in kleine, opwaartse cirkels amandel olie of een andere goed voedende olie of crème in de huid.
Om de behandeling te optimaliseren en te verlengen is dit het ideale moment om het siliconen 2- of 3D masker te gebruiken
Drink binnen een uur na de massage een halve liter water en drink in totaal twee liter water per dag.
Ps. Borstel alleen op een volledig droge huid en borstel altijd naar je hart toe en bekijk de schema's hieronder.
